頑固剋星剷肉對策 三步驟減重,降低復胖機率

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頑固剋星剷肉對策
三步驟減重,降低復胖機率
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你一定有類似的經驗,壓力一大就想吃東西!!!瘦身減肥通通不管了,一定要馬上吃美食~到底是為甚麼會如此控制不了呢?🥺原來是當我們長期處於壓力的狀態下,身體就會釋放出「壓力荷爾蒙」, 就是腎上腺所分泌的激素,指的就是「皮質醇」。以釋放皮質醇來對抗壓力源,所以會促使人體消耗熱量,進一步產生飢餓感~食慾大增,特別是想迅速補充高糖高熱量的食物,所以往往會造成體重增加!!!這就是俗稱壓力肥!😜

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