【冬季保養 能讓身體機能提升到前所未有的好】

一年很快又來到了年尾，隨著天氣越加寒冷、
許多貴賓顧客因冬季陽氣不足，出現四肢發冷和身體倦怠的情況，
卻又要日復一日上班、加班的生活讓腳步越來越沈重…
冷冽的寒風使得我們需要裹得密不透風，
皮膚也常因乾燥龜裂，有時甚至會癢而搔抓，
煩悶的心情像蒙上一層陰影一般，有時總想懶散怠惰一下,
卻被現實逼得得繼續往前走…
因此近日許多新朋友&舊朋友知道Tp&b天然有機芳療SPA
在護理這方面的身體困擾有卓越的口碑，
已經再冬季來臨前分分前來做系統性的保養規劃
均獲得了極佳的改善！

確實我們的身體與心情需要休息充電一下，
芳療spa天后葉朱鶯老師
非常強調秋冬身體芳療保健的關鍵「暖暖暖」就是溫暖身體+暖和心靈
秋冬季節身體保健常所用的精油一般以扶陽氣和補充能量為主,
山雞椒、月桂、生薑、迷迭香、花梨木、
黑糊椒、乳香、西洋杉木、歐白芷根等單方精油
依照個人的生理狀況來調油都是不錯的選擇,
能在秋冬提升身體的血液循環能力，讓身體變得更溫暖。
找回好心情，讓自己更有動力成就心想事成喔~

冬天暖呼呼3個級椎穴位按摩
1. 大椎穴
大椎穴位於人體督脈線上，督脈是匯集所有陽氣與陽經的位置，
而大椎正好就是陰陽經交會之處。多以溫熱水沖此穴位有預防感冒的功效，也可以按揉大椎穴來疏通督脈經絡、調暢氣血。
*【穴道位置】 脖子後方隆起最高處，下緣凹陷的地方，
位在第七頸椎與第一胸椎棘突之間。
*【操作方法】 雙手搓熱後交疊，再利用大拇指在大椎穴
附近來回搓揉30次左右，需有痠麻之感才有真正按到穴位。

2. 肺俞穴：
肺經將氣輸入背部的位置，可改善肺臟的功能，一般用於治療外邪所引起的風寒、發熱、咳嗽痰多、清鼻涕等症狀
皮膚瘙癢症
*【穴道位置】: 位於人體的背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸（二指寬）處。
*【操作方法】：逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產生酸、麻、脹、重的感覺，每次按摩約2~3分鐘即可。

3. 腎俞穴：
冬季養生很重要的一點是「養腎防寒」補腎助陽，又可保護腰部
*【穴道位置】: 位於第二腰椎旁（於肚臍正後方），脊椎左右兩側約兩指寬處。
*【操作方法】：雙掌摩擦至熱後，把掌心貼於「腎俞穴」，上下反復按摩，至腰部微微發熱。
散步時，兩手握空拳，邊走邊擊打「腎俞穴」