【想趕走體內濕氣, 先搞懂你是濕熱還是濕寒!】

下雨天情緒尤其變得低落，甚至出現頭痛或關節痛，

不只影響心情、還真的會影響健康！
在濕漉漉的環境下，人體的濕氣亦隨之增多。

「風、寒、暑、濕、燥、火」這致病的六淫邪氣中

最讓中醫頭痛的就是濕邪。

濕邪形成的快，但是想要趕走它便是非常麻煩的。

那它到底是怎麼來的呢？

其實都是你的不良習慣讓濕氣瘋狂入侵，

危害你的身體健康。這些壞習慣都有哪些？

1、愛吃涼的    2、口味重

3、睡不夠       4、不運動

5、喝大酒       6、老坐著
在中醫角度，「濕」更可同時與「寒」、「熱」結合，

就會形成「濕寒」及「濕熱」兩種狀態。
對照一下自己的症狀就可以知道

自己的體質是「濕熱」還是「濕寒」!

💧💧💧體內濕氣該怎麼辦？💧💧💧

💦🔥濕熱調理：

對於濕熱體質的人來說，

平時除了要多喝水之外，

還可以通過精油按摩

同時通過健脾養胃、利尿排毒的方式，

清熱祛濕、潤膚養顏。

不僅對於濕熱體質有非常好的調理作用，

還有一定的美容功效，對於由於濕熱引起的痘痘、

口臭和各種炎症有非常好的作用,

運用黑胡椒/迷迭香/絲柏精油按摩泡澡能緩解以上困擾，

💦❄濕寒調理：

對於濕寒體質的人來說，

除了少吃生冷食物可多吃 含辛香料食材,

運用 安息香/廣藿香/檸檬 精油按摩泡澡

能夠提高我們身體的免疫力，

恢復健康體質，達到抵抗疾病的作用。

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