【飲食控制和節食】傻傻分不清楚???

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📍不用少吃,也能3倍瘦
【飲食控制和節食】傻傻分不清楚???身體代謝越來越差卻不知道😱溜溜球效應越減越胖?!

🧐無論飲食控制還是節食,腸胃消化系統與脾的運作都是至關重要的,錯誤認知常常會讓人減重非常辛苦,身體機能每況愈下,甚至瘦身成效極短暫不穩定,復胖卻是常發生的事,導致瘦身頻卡關。👉所以,觀念要正確,瘦身就要先把腸胃照顧好體質調理,循序漸進去優化每個能夠對身體真正好的環節,這樣就能事半功倍輕鬆瘦~~~

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😍如果能夠體會到身體健康、輕盈零負擔的感受,自然就了解原來身體一直承受不健康與沉重狀態是什麼感覺,進而努力讓自己維持在『最好、最美、最健康』的狀態!!!

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